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穀胱甘肽不足該怎麼補？ 營養師：6大危險因子先避開

張語希營養師表示，穀胱甘肽一般建議睡前或早上空腹時服用，吸收效果較佳。但有先天腸胃問題者，早上空腹食用保健品，可能會造成腹痛或胃痛問題，可改至飯 ...

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