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在 穀胱甘肽癌症產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 大家都怎麼吃酪梨🥑呢？小編喜歡酪梨+優格～ 被稱為「世界紀錄最營養水果」的 #酪梨，台灣產季約在入夏至隔年2月，飽滿醇郁的果肉，是大自然在盛夏賜予的恩物。雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。 吃酪梨好處多多，促代謝緩血糖，整腸解便排毒又防癌 公共衛生專業醫師伊藤明...
穀胱甘肽癌症 在 Queenie Hsieh Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:39:51
來和大家分享七天斷食的紀錄☺️ 這幾天回到手痠😆 首先從為期兩週14、16、20小時慢慢漸進式斷食 所以雖然是第一次斷食，我還蠻適應的 期間喝的是水、海鹽檸檬氣泡水、無糖茶、 黑咖啡半罐 （怕會心悸，茶和咖啡只有第一天喝） 水分攝取是每天2500cc 電解質很重要‼️不補充會頭暈 玫瑰鹽會比海...
穀胱甘肽癌症 在 蜜琁媽哈比&蜜蜜琁琁 Instagram 的最佳貼文
2021-05-17 09:08:49
母親節的日子要來臨了 想好怎麼表示對媽媽的愛了嗎？ 天下沒有不愛漂亮的女人吧 媽媽一定也是！最希望自己重返少女時代 今年就送「鹿之秘軟膠囊」讓媽媽吃了一起閃耀活力❤️ 「鹿之秘軟膠囊」主打28天青春有感 以前只懂外在保養要擦保養品 現在知道了搭配內服保養更能有效維持青春 我每天食用連續2個禮拜發...
穀胱甘肽癌症 在 秒懂營養學 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 11:09:50
覺得實用請按右上角收藏↗️ #南瓜營養 ✅屬於六大類食物中的全穀雜糧類 ✅降低癌症風險 南瓜的beta-隱黃素、阿魏酸、山奈酚或麩胱甘肽，可以協助細胞抵抗致癌物造成的氧化壓力 ✅吃太多皮膚會黃 短時間大量食用南瓜，其中胡蘿蔔素會讓皮膚變蠟黃色，對身體無害，停止食用幾天後就會消失 ✅維持良好視力...
穀胱甘肽癌症 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
大家都怎麼吃酪梨🥑呢？小編喜歡酪梨+優格～
被稱為「世界紀錄最營養水果」的 #酪梨，台灣產季約在入夏至隔年2月，飽滿醇郁的果肉，是大自然在盛夏賜予的恩物。雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。
吃酪梨好處多多，促代謝緩血糖，整腸解便排毒又防癌
公共衛生專業醫師伊藤明子表示，酪梨是相當受到歡迎的水果，含有豐富的營養，大致上具有以下健康功效：
✅抑制血糖、促進燃脂、整腸解便
酪梨具有抑制血糖上升、促進燃脂等效果，每1顆酪梨的膳食纖維之豐富，約等於5根香蕉，或是1整根牛蒡的膳食纖維含量，具有良好的整腸效果。
✅幫助促進醣類、脂質分解，有助預防發胖
酪梨中的脂質相當豐富，且大多屬於不飽和脂肪酸，能防止多餘脂肪在體內堆積。同時還含有豐富的維生素B群，有助於促進醣類分解、脂質分解，蛋白質分解還能促進代謝，這些效果能幫助防止醣類、脂質分解不完全而發胖。
✅改善僵硬酸痛問題
曾有研究發現酪梨的其他效果還有預防改善肩膀、膝蓋的僵硬酸痛等。日本整形外科名醫、同愛記念病院副院長中川照彥指出，酪梨富含維生素B1、B2，這些營養有助於消除肌肉疲勞，同時酪梨也富含維生素E，研究發現一天只要吃半顆酪梨，就可能幫助改善肩膀僵硬酸痛。
✅抗氧化
日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊也指出，酪梨中富含的維生素E具備抗氧化作用，對預防癌症有正面幫助，同時還含有成分「兒茶酸（protocatechuic acid）」，也被認為可能有助於抑制癌細胞增殖。
✅排毒
日本中醫藥膳師岩田麻奈未也表示，酪梨含有具抗氧化作用的成分「穀胱甘肽」，有助於去除體內活性氧，具有提高肝臟解毒功能、消除疲勞等效果，這些都有助於加速體內毒素排出。
💡小提醒：酪梨富含脂質，吃多容易發胖，每天建議量為1顆，同時建議早餐吃，更有助於抑制一整天的脂肪吸收，同時豐富的膳食纖維能有飽足感，防止吃太多。
主要來源出處：早安健康文章 /「一顆酪梨5大功效！不胖還更整腸排毒的酪梨吃法TOP3」，歡迎Google搜尋！
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穀胱甘肽癌症 在 艾康明生醫科技行動藥妝總代理-葳葳 Facebook 的最佳貼文
今天來跟大家分享「穀胱甘肽」(Glutathione=GSH)是什麼？
#一場疫情讓我們明白未來拼的
不是學歷不是財力拼的是免疫力💪
生活中充斥著各種毒素，而人體究竟是如何解毒的，大家一定馬上聯想到肝臟，
而肝臟所扮演的解毒角色中，穀胱甘胺酸(Glutathione)則扮演著不可或缺的角色，穀胱甘胺酸又簡稱為GSH，是肝臟解毒過程中，最重要的元素之一(本身是強力抗氧化劑)，
GSH是合成具解毒性抗氧化酵素，如穀胱甘胺酸過氧化酵素（glutathione peroxidase），
一種同時含硒的抗氧化酵素，人體在面對多種毒素，如農藥、乙醯胺酚等中毒時，會促使肝臟中的GSH快速耗盡，進而快速的破壞肝細胞引發急性肝衰竭。
另外穀胱甘胺酸在人體免疫功能上，扮演著極為重要的角色，
體內足夠的GSH濃度，
能夠提高免疫系統對抗各種疾病，
尤其是接受治療中的癌症患者，
GSH能夠提高人體免疫系統對抗癌細胞的能力。
簡單來說，GSH在體內扮演三個功能：
1.強力的抗氧化劑：
它自己本身能清除自由質外，
更重要的它是整個抗氧化系統的樞紐，
其他的抗氧化劑如維生素C、E、硫辛酸都需要有足夠的GSH，
才能中和自由基.
2.優越的解毒劑：
GSH大量存在於肝臟中，
幫助排除我們每天接觸的毒素，
如菸害，輻射線，藥物殘餘，重金屬，農藥等。
3.免疫力調節劑：
免疫反應(淋巴球的活性)的好與否，與GSH的含量息息相關，有實驗證實，當GSH的量下降到只剩七成時，免疫反應就完全失效。
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穀胱甘肽癌症 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
【 早安健康 】兩千多年前，羅馬人就把 #蘆筍 當成強身食品💪現代醫學研究也發現，蘆筍不僅可以幫助預防或治療癌症，對於糖尿病患而言也是相當有益的食物，德國人更稱它為「白色黃金」。而在中國《神農本草經》中，也將蘆筍列為「上品之上」。 蘆筍含有多種人體必需的大量元素和微量元素，具有抗癌、清熱利尿、護心血管等多種健康功效😉在夏末秋初的此時，快把握最後一波吃營養滿點的蘆筍好機會吧！
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【✨蘆筍的4大好處】
✔控血糖：蘆筍萃取物對於生產胰島素的胰腺有正面影響。研究者在巴基斯坦的卡拉基大學作了一項研究，證實高劑量的蘆筍萃取物可以幫助增加胰島素，有效控制體內血糖。
✔消疲勞：含有天門冬醯胺酸，在體內氮的代謝作用中，有良好的消除疲勞之效。
✔養心：含有蘆丁，可防止血液硬塊累積，避免心臟病或中風發作。此外，蘆筍也含有葉酸，可以對抗使心血管疾病發作風險增加的高半胱胺酸。
✔護肝：含有穀胱甘肽、多酚等，能強化肝臟功能有助排毒。另外，韓國濟州大學與醫藥科學協會的科學家發現，蘆筍萃取物可緩解酒精對細胞的毒性，減輕宿醉的症狀，保護肝細胞。
💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！
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