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燕麥有9 大好處，營養師教你這樣吃不會錯 - Best Food To Know

燕麥是一種未精製過的全穀物，其種子可做為主食，和小麥、稻米一樣是糧食作物之一，在6 大食物分類裡面屬於全榖雜糧類。 燕麥具有豐富的營養價值，同時也是很好的減肥 ...

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