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攝取足夠的膳食纖維，腸道好健康 - 台灣營養

膳食纖維（英文：Dietary Fiber）指的是一種植物性碳水化合物，與其他碳水 ... 許多的食物都含有一定量的纖維，但其中以穀物、水果、蔬菜和蛋白質食物 ...

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