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稱讚詞彙
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快樂要說出來!心理學家:唸出這40個詞,有助大腦分泌幸福 ...
‧ 生氣時先暫停並專注調整呼吸,心情會變得平靜。 ‧ 每天都練習愛自己、稱讚自己,了解自己是很珍貴的人。 ‧ 以憐憫的態度看待那些使我感到 ...
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