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50歲開始減重，甩掉17公斤！新陳代謝名醫：6個習慣瘦更快

我發現這種吃法有效，於是將飲食中的醣類減半。結果，體重計上的數字愈來愈小，我的食量也變小了。 這一次的減肥，我特別注意補充蛋白質 ...

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