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秋葵碳水化合物
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秋葵水、苦瓜水可以降血糖?-〔與糖尿病相關的營養迷思〕
常見富含水溶性纖維質的食物,包括苦瓜、秋葵、木耳、蒟蒻、海帶等。 3. 減糖、控醣是關鍵:主食中的碳水化合物是「醣」,為身體主要的能源;而「糖」 ...
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