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【秋葵水是糖尿病剋星？】20萬人見證的降血糖嚴選秘方不要再 ...

①堅定信念；②減肥當成習慣堅持；③運動後不要吃太多；④一定要吃早餐；⑤睡前3小時不要吃東西；⑥起床喝杯鹽開水；⑦多吃水果和粗纖維食物；⑧不吃油炸 ...

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