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秋天8類食物最上火教你如何降火去燥 - 分享健康

也許這8類食物是導致你上火的罪魁禍首。 ... 飲食上需要多吃一些芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品等滋潤食物；註意補水和維生素，少食用辛辣和生冷食物，註意 ...

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