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入秋多補滋陰適吃平潤膠質食物

秋天 大自然陽氣漸斂，人體內新陳代謝也可能變低下，容易產生莫名疲累感，俗稱秋乏。 ... 質地黏稠的食物，包括銀耳、海帶、山藥、蓮子、海參、菇類食物等，以便滋潤、 ...

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