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立秋養生先養肺！吃這6種節氣飲食，當季食材補氣潤燥好簡單

而瓜類食物具有消暑、清熱的作用，立秋、秋天吃，好處多多。 ... 不止，想要立秋養生，這時吃葡萄則有助於補氣、舒筋活血，且暖胃健脾、滋潤肝腎的功效也相當不錯！

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