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中醫推介3款秋冬滋潤湯水！秋冬皮膚乾燥潤肺養膚補血比補水 ...

因此秋天養膚，中醫一般會建議多吃潤肺食物，例如雪耳（銀耳）、杏仁、百合、蓮子、雪梨、蓮藕、蜂蜜、無花果、海底椰、冰糖，既可補肺，又可滋潤肌膚。

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