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秋分．二十四節氣｜秋分養生5注意中醫提醒：清淡飲食忌捱夜

秋分養生 5注意 · 1. 飲食應滋陰潤燥、理氣潤肺，避免食太多溫燥辛味食品及過度進補。秋分飲食宜清淡，應多喝湯水、粥品、果汁，以及可多吃雪梨、蘋果、百合 ...

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