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2023秋分節氣到！秋天進補怎麼吃？專家曝6大禁忌和養生 ...

一、 食的養生與禁忌 ... 1.秋分時節，補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2.秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米 ...

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