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秋分了！秋天食補,養生好日子|傢居誌

因此，秋季潤燥，飲食應當以甘淡滋潤為宜。不少新鮮瓜果蔬菜都具有不錯的潤肺潤燥作用，水果可多吃梨、柿、柑橘、香蕉等，果蔬則可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆 ...

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