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【24節氣養生】秋分節氣：忽冷忽熱天氣漸涼，提升免疫力是關鍵

1. 調整作息：天氣漸漸轉涼，逐漸感受到晝短夜長，正是調整生活作息的好時機，可以趁此時養成早睡早起的良好習慣，充足規律的睡眠有助增加免疫力，抵抗多 ...

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