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秋分・24節氣養生｜秋燥來襲，多吃滋陰潤燥食材，提升身體 ...

秋分 推薦食材 ... 芝麻的鈣質、鐵質是牛奶的10倍以上，能夠幫助維持骨骼健康。在心血管的保健方面也有非常好的效果，能夠降低膽固醇和三酸甘油酯的體內囤積 ...

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