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秋分養生秋氣漸顯養陰潤肺

秋分養生 秋氣漸顯養陰潤肺 · 1. 銀耳用溫水浸泡30分鐘，去硬洗淨。百合洗淨 · 2. 瘦肉汆水，切件備用 · 3. 海參、銀耳、百合加清水煮滾，放入瘦肉，煮滾後再用小火煲2小時 · 4.

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