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健康網》秋分養生3重點！ 中醫：日常吃「這道」美容又健胃

... 秋分空氣寒濕較重，飲食上選擇祛濕、溫和、容易消化、健脾胃的食物，順應秋季時節宜收斂特性，平時可補充含稀有元素鋅、硒的食物，滋補強身、調節身體 ...

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