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立冬時節怎麼進補最養生？推薦4 款家常溫補好湯！

補冬食療上遵循「秋冬養陰」的原則，可以食用「滋陰潛陽」的食材，如桑葚、 ... 山藥和薏仁等都是補氣健胃的食材，且湯品本身屬於「平補」料理，各式 ...

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