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身體緊蹦僵硬？你不可不知道的新興運動 - MGA筋鑑康刮痧

繼瑜伽、皮拉提斯之後最夯的運動－禪柔. 禪柔主要以脊椎可活動的面相，前彎/後仰/側彎/繞圓，連結到四肢帶動全身關節與肌肉一同活動，是屬於溫和易 ...

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