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什麼是禪柔？孫藝珍也瘋狂！一起來看看禪柔、瑜珈和皮拉提斯 ...

禪柔運動 (gyrotonic®)結合瑜珈、太極、體操的運動方式，以脊椎活動為核心，訓練動作流暢度的同時也配合呼吸節奏、同時冥想，在健身的過程中舒展身體與 ...

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