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彭羚都係愛好者|新興的禪柔運動究竟是甚麼?
禪柔運動 的動作有時又像瑜珈,有時又像游泳,其實它是一套藉由不同難度流暢動作,增加肌肉力量及脊椎靈活的運動,它可以透過器材進行,但亦能於一張瑜珈席上完成。 但不是 ...
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