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女神孫藝珍也愛做！活動筋膜、強化脊椎禪柔運動是什麼？

嘉人物理治療所物理治療師辛依玲表示，禪柔運動是一套溫和易做、強調流暢性的全身性運動，由於注重脊椎的多面向活動，所以又有人稱為「脊椎螺旋運動」。

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