包含了墊上脊椎螺旋課程(GYROKINESIS®) 以及禪柔器械課程(GYROTONIC®),藉由: ◇ 脊椎多面向動作◇ 軀幹與四肢串連動作◇ 柔軟度訓練◇ 協調性訓練除了能將身體舒展開來之 ...
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