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觀呼吸：佛陀開悟實修法門 - 法鼓文化心靈網路書店

只要修完觀呼吸的十六個步驟或階段，四念處自然成就。 ... 第五章禪定的八個步驟第六章禪定的障礙第七章障礙與禪定的要素第八章邁向禪定第九章禪定的 ...

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