你即將離開本站

並前往http://www.buddhanet.com.tw/zfrop/tibet/ggab-22.htm

靜坐 - 佛網

雖然如此，缺乏心及諸法實相的一些基礎知識，不能真正修習禪定。 ... 二、腹部內縮上提，收縮肛門括約肌肉，保持此姿勢幾秒，然後放鬆，此法可以減少精氣之損耗。

確定！ 回上一頁

查詢 「禪定姿勢」的人也找了：

  1. 禪坐如何入定
    2.
  2. 如何練習打坐
    3.
  3. 禪定的方法
    4.
  4. 不適合打坐的時間
    5.
  5. 打坐姿勢法鼓山
    6.
  6. 禪坐入門
    7.
  7. 禪坐好處
    8.
  8. 禪定 訓練
    9.