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【輕鬆學禪坐—姿勢篇】6個姿勢，教你如何端坐如鐘、背直如松

禪坐的姿勢很重要，如果姿勢不正確，就不容易持久，當然也不可能入定。 ... 手結禪定印—兩手四指併攏，掌心朝上，右手放在左手上，兩拇指輕輕接觸，放 ...

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