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南懷瑾老師：靜坐姿勢與基本認識（定力為成就一切事業的基礎）

修定的工夫則須由禪定的修習中獲得，而所有禪定的法門當先從靜坐入門。中國的佛、儒、道三家及印度的婆羅門、瑜伽等的靜坐姿勢，綜合曆來的相傳， ...

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