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第十三期懺心靜坐心得分享

靜坐的好處：靜坐的好處約有下列幾點：(1)靜坐可使呼吸緩慢均勻，血液循環平穩 ... (5)靜坐有如禪坐，也像老僧入定，如達摩禪師的閉關面壁打坐而體悟出上乘武功，靜坐 ...

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