你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/81446

愈煩愈要做的事：走路冥想5大好處全收 - 康健雜誌

走路冥想（walking meditation）源自佛教的「行禪」，也叫「經行」。不像打坐那樣需要耐心和毅力，只要會走路，就能領略冥想的好處。

確定！ 回上一頁

查詢 「禪坐好處」的人也找了：

  1. 不適合打坐的時間
    2.
  2. 打坐禁忌
    3.
  3. 靜坐會出現的現象
    4.
  4. 打坐壞處
    5.
  5. 打坐姿勢
    6.
  6. 如何學習靜坐
    7.
  7. 靜坐的功效
    8.
  8. 靜坐口訣
    9.