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靜坐入門指引 - 黃庭書院

對養生來說，靜坐也是很有助益，當我們靜下來，身體裡面的陽氣會上升，可以提升自體的免疫力。現在的醫學及心理治療領域已有太多太多的證據證明，靜坐對於提升自體免疫系統 ...

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