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禪修
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認識禪修的好處,重拾內心寧靜,屏除思緒雜念
禪修 的意思,從字面可知是與禪相關的一種修行。禪修的英文是Meditation,也有人稱之為冥想,類似的概念還有正念、靜觀等等。雖名稱各不相同, ...
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