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简单的禅修方法- 圣严法师 - 佛弟子文库

许多慢性病，都是由于生活压力和精神紧张所引起，透过禅修，能令身心放松、平衡和促进健康。简单的禅修方法为： （一）放松身心： 采取自然舒适的坐姿 ...

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