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禪坐有什麼幫助？完整禪坐入門介紹，讓您掌握清徹明淨的智慧

... 禪坐便是其中一種。今日就由菩提禪修帶您領略禪坐的精妙與方法，讓您的內心回歸明鏡止水，心體澄澈。 ... 禪坐的基本方法有數息法、中脈法、觀想法等。

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