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禪修基本方法- 聖嚴法師《禪鑰》 - GitHub Pages

禪修基本方法. 文／聖嚴法師圖／Buck Chung. 禪修者，最重要的是方法。 禪修的方法，有五個基本項目：1.調睡眠，2.調飲食，3.調身，4.調呼吸，5.

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