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動中正念：透過禪修和日常覺知與自己為友 - momo購物網

目前在西方，已有成千上萬的人規律地修習各種形式的禪修與正念，以及其他冥想性質的身心訓練。在許多的學校、醫院、軍隊及工作場所，皆可看見正念技巧的 ...

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