為什麼這篇禪修ptt鄉民發文收入到精華區：因為在禪修ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ronin728 (浪人)看板Buddhism標題[請益] 初學者關於禪修的問題時間Sat De...
禪修ptt 在 法鼓山 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 17:00:21
【學佛Q&A】打坐久了會不會有蘿蔔腿？ 有些愛美的女性會擔心長時間禪坐，腿會變成蘿蔔腿而不敢學打坐，其實是完全不必要擔心的。 日本的傳統女性生活起居，習慣跪坐，由於長期將臀部壓在小腿上，導致小腿血液循環不順暢，久而久之就變成蘿蔔腿。如果又從事粗重的農務，小腿會更粗壯有力。 禪坐的功能之...
打給後
我最近開始練習數息觀
但遇到了問題
原本閉著眼睛
眼前都是深灰色與一些雜訊
就是相當平面的那種
約幾十分鐘數息觀穩定之後
原本平面的深灰色
會變成有空間深度感的黑與灰
這種現象生起的時候
會下意識的想張開眼睛
然後發現我的數息可能中斷了一陣子
我在猜這是不是睡眠蓋與做夢造成的
請問這個問題要怎麼克服?
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→ yogi: 這是正常的禪相。重點是心要持續固守基本業處所緣，心不要被 12/26 20:50
→ yogi: 種種禪相拉走。你繼續修以後還會看到體驗到更多可意或是不可 12/26 20:50
→ yogi: 意的經驗，也都是用同樣的態度面對即可。 12/26 20:50
→ Xras: 閉眼坐禪禪宗稱為黑山鬼窟作活計，建議是八分閉 12/26 22:39
推 moonxuan: 不管感受到什麼不同處，都不要在意、不要跟那個現象(光o 12/26 22:43
→ moonxuan: r相)互動，知道就好、依然繼續專心數息。想法看法通通放 12/26 22:43
→ moonxuan: 下，放捨諸相，休息萬事。 12/26 22:43
推 ilanese: 靜坐時什麼事都有可能發生。 12/26 23:46
→ ilanese: 看到雜色光或閃爍光，好一點的話，看到一片純色光。各種 12/26 23:50
→ ilanese: 說法都有，也不必理會，無須過度將這類現象過度宗教化解 12/26 23:50
→ ilanese: 讀之。正所謂「見怪不怪，奇怪自敗」，看多了也就習慣了 12/26 23:50
→ ilanese: 。 12/26 23:50
→ ilanese: 印象中，我靜坐時還看過很複雜的幾何圖案。 12/26 23:52
推 ilanese: 睜眼只見光或看到我認為應該不是這個世界的實況影像，肉 12/26 23:58
→ ilanese: 眼暫時失去功能，我都遇過，很多東西書上或其他人都沒有 12/26 23:58
→ ilanese: 這類經驗。重點是當下你的心是不是如如不動？而沒有被影 12/26 23:58
→ ilanese: 響到？ 12/26 23:58
→ ilanese: 當你的心被那些現象所迷惑時，而沒有將心繫在你用以集中 12/27 00:02
→ ilanese: 注意力的所緣時，有可能昏沈，也有可能散亂。 12/27 00:02
推 restinpeace: 這表示你已經失去所緣了，發現後再回到呼吸上就好了 12/27 03:34
→ restinpeace: ，不用另外起心去疑神疑鬼的 12/27 03:34
→ VanDeLord: 腦內放電資訊，不要在意就好。等到不會有這種情況，注 12/27 11:31
→ VanDeLord: 意力維持住，才是開始進入禪修基礎。 12/27 11:31
→ VanDeLord: 戒為定基是有道理的，透過戒律訓練降低意識妄想程度。 12/27 11:32
→ VanDeLord: 很多人連基礎都沒通過，就開始妄言境界，這是無戒行禪 12/27 11:34
→ VanDeLord: 的通病。 12/27 11:34
→ Bonaqua: 做一件事的目標清楚明確其實滿重要的。 12/27 11:51
→ Bonaqua: 禪修的用意，主要透過法門方式來收攝調伏這像猴子的心， 12/27 11:52
→ Bonaqua: 猴子會昏沉、散亂、好奇各種境界相.. 12/27 11:54
→ Bonaqua: 所以，禪修前可提醒自己，當讓智慧做主，不讓猴子做主。 12/27 11:54
→ Bonaqua: 畢竟你花時間做這件事就是要訓練猴子。 12/27 11:54
→ poohkoala: 你最好是去上禪訓班的共修時問問堂上帶領的出家法師， 12/27 19:39
→ poohkoala: 不要上網問禪眾，因為禪修的問題佛陀有講過，只能對【 12/27 19:39
→ poohkoala: 出家僧眾】說…… 12/27 19:39
推 restinpeace: 請問p大禪修問題只能對出家眾說的經文出自何處？ 12/28 01:51
→ l6333133: 不容易 12/28 03:26
→ poohkoala: 出處忘記了~經典裡,版上有網友貼過喔~你可以爬或估 12/28 04:35