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向馬哈希大師學正念I | 休斯頓禪修中心

教導初學者實用的禪修技巧. 為了使初學的禪修者能易於進入正念相續不斷的狀態，馬哈希念處內觀禪法提供了一些實用的禪修技巧，包括坐禪的「觀察腹部起伏」，經行時 ...

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