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希臘優格熱量低適合減重？與一般優格差在哪？8好處記下來

希臘優格比一般優格的蛋白質含量高出多3倍多，脂肪含量也較低。一般健康成年人的每日蛋白質建議量為每日每公斤體重1.0公克蛋白質，以一名體重60公斤的成年 ...

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