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中醫助眠吃對食物按對穴位 - HiNet生活誌

吳宛容醫師指出，中醫認為，內關、神門、百會、印堂等穴位可以助眠，平常透過呼吸一壓一放，有助恢復睡眠規律。內關穴位於前臂掌側，在手腕橫紋後，腕橫紋 ...

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