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神門穴取穴
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長期失眠恐抑鬱!按摩2穴道揮別失眠 - 優活健康網
神門穴 /用大拇指按壓手腕內側的小指側之骨頭凹陷處,並配合深呼吸10下,在吐氣時按壓穴位,左右兩手的神門穴交替按壓3回,亦或是按壓至有睡意為止。
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