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睡眠障礙與中醫養心安神由裡而外調理善用內關與神門穴按壓安神

安神、助眠常用的穴位指壓按摩，有內關穴(從手腕橫紋正中往手肘方向二吋、約三橫指距離處。握拳時，兩筋之間凹陷明顯，按壓凹陷處會出現酸脹麻痛感)， ...

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