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醫師自己都在做！養生「1件事」，能修復身體、加強長期記憶

睡眠會讓我們的身體進入一種廣泛的同化狀態，我們的肌肉、骨骼會合成，免疫系統會重整旗鼓並自我調整，神經系統也會開始修復。人類近來對睡眠有了全新 ...

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