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疲勞從何來? 飲食中有陷阱 - 啟新診所

當我們大吃一頓後，經常會感到倦意，這是因為吃多了色胺酸含量的食物，而色胺酸會促進大腦神經細胞分泌血清素，進而抑制大腦思維活動，使人容易產生疲倦感及想睡覺。

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