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過猶不及，你聽過過度訓練症候群嗎？Overtraining Syndrome

在上面有提到過度訓練最主要的原因就是身體的平衡喪失，但是這個平衡的喪失 ... 已經有不少研究證實中樞神經的疲勞可能是最先表現出來的徵兆，也就是 ...

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