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越运动越累怎么办专家建议：适度运动、及时补充能量 - 秦皇岛市

... 是神经系统疲劳，也就是常说的精神疲劳；第二是肌体疲劳，大部分的运动 ... 是产生不愿意动的主观感受，和肌体疲劳有关，产生肌体疲劳的主要原因 ...

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