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【坐骨神經痛】維他命B12、鋅12種食物助放鬆肌肉多吃比目魚 ...
研究結果顯示,維他命B在維持健康的神經組織是不可或缺的。精緻加工的高醣食物,如白麵包或任何用白麵粉製作的食品、速食飯(如台灣便利店微波食物) ...
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