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季節性情緒失調易暴食,3招度過危機!必吃酪梨、堅果快樂食物
... 血清素和多巴胺等神經傳導物質失衡,導致情緒與精神狀態紊亂,可能發… ... 杏仁、腰果、核桃等堅果種子類食物,除富含色胺酸,還能提供維生素B ...
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