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5種食物助你改善神經健康 - Medimart 樂康軒

5種食物助你改善神經健康 · 紫菜. 含維他命B3, B12 能夠改善焦慮、不安及煩躁等緊張情緒，並有助提升記憶力、專注力 · 全穀類食物(如燕麥、糙米、紫米). 含維他命B1，B3，B6

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